Wir haben viel vor - Hier geht es zu unseren Terminen für 2025

Unsere Leichtathleten waren am vergangenen Samstag in Bühl beim KilaCup.

Das hat mal wieder riesig Spaß gemacht! 

Gratulation an unsere

U8 Mannschaft, die den starken 4. Platz aus 10 Mannschaften belegt hat 

U10 Mannschaft zum hervorragenden 2. Platz 🥈

U12 Mannschaft zum 1. Platz 🥇 mit dem souveränen Sieg in allen Disziplinen und vier Einzel-Bestleistungen!

Bei super Wanderwetter ging es auf und ab durch das Aboretum, die schönen Wälder rund um Baden-Baden. Vor dem herrlichen Meer aus  Rhododentron Blüten bezauberte uns die Teichrunde. Vorbei am Schloss Seelach, ging es dann als Abschluss in die Geroldsauer Mühle.

Unsere Männer suchen Verstärkung - Komm vorbei!!!

Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele

Die Turnerschaft Ottersdorf (TSO) bietet offene Yogastunden auf Anfänger-/Mittelstufenniveau an. Die Stunden finden immer mittwochs ab 20.00 Uhr statt und dauern ca. 1,75 Std. Der Einstieg ist aber jederzeit möglich. Anfängerkenntnisse sind erwünscht. Auch Männer sind herzlich eingeladen. Für Mitglieder der TSO ist die Teilnahme kostenlos (Jahresbeitrag 40 Euro), Nichtmitglieder können Zehnerkarten zum Preis von 30 Euro erwerben. Bezahlt wird nur bei Anwesenheit. Eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist nicht möglich.

Yoga liegt voll im Trend, denn das ganzheitliche Übungssystem wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und ist damit ideal für die stressgeplagten Menschen unserer Zeit. Viele bewegen sich zu wenig, stehen ständig unter Strom und können nicht mehr abschalten. Die Folgen sind oft Muskelverspannungen und Rückenprobleme, hoher Blutdruck, Schlafstörungen und andere stressbedingte Beschwerden – vielfach gepaart mit dem Gefühl der inneren Unzufriedenheit und depressiven Stimmungen. Yoga wirkt diesen Zivilisationskrankheiten entgegen. Die Gelenke werden in schonender Weise bewegt und gefordert, die Muskeln im ganzen Körper gekräftigt, gedehnt und entspannt, die Atmung verbessert und das Immunsystem gestärkt. Der Geist kommt zur Ruhe, was zu innerer Ausgeglichenheit führt.

Die Yogastunden werden von dem Trainer-Ehepaar Nora und Rainer Pallek geleitet, die ihre zweijährige Ausbildung bei Yoga-Vidya absolviert haben. Die Stunden beginnen mit einem rund zehnminütigen Theorieteil, der Yoga-Hintergrundwissen vermittelt. Anschließend folgen Hatha-Yoga-Übungen (körperorientierter Yoga) mit dem Fokus auf Dehnung und Kräftigung der Muskeln sowie Entspannung und Atmung. Zur Förderung der Entspannung wird teilweise auch Musik eingesetzt (Mantrayoga mit Harmonium). Den Abschluss bildet eine kurze Meditation. Anmeldung bei Nora Pallek, E-Mail: nora.pallek@gmail.com, Telefon (07222) 21520. 

Bilder vom Hochsprung Training in der Galerie.

Hier gehts zur Bildergalerie -> Link: Galerie